Makan dengan Baik Dapat Melambatkan Kehilangan Pendengaran pada Wanita

Banyak orang kehilangan sebagian pendengaran mereka saat mereka bertambah tua. Para ahli mengatakan bahwa, mereka yang berusia di atas 75 tahun, sekitar setengahnya mengalami gangguan pendengaran. Tidak bisa mendengar dengan baik dapat menyulitkan untuk berkomunikasi. Itu dapat memengaruhi hubungan dengan orang yang dicintai, teman, dan rekan kerja.

 Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa wanita yang memiliki pola makan sehat memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan pendengaran dibandingkan wanita yang tidak makan dengan baik. Pola makan yang sehat mencakup banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Ini membatasi gula, garam, dan lemak hewani.

Penelitian berlangsung antara 1991 dan 2013. Wanita yang mengambil bagian dalam penelitian ini adalah semua perawat profesional. Setiap 4 tahun, para peneliti meminta para wanita untuk mengingat apa yang telah mereka makan selama setahun terakhir. Sekitar 71.000 wanita menanggapi kuesioner.Tim peneliti juga menanyakan kepada para wanita apakah mereka telah melihat masalah pendengaran. Selama penelitian, lebih dari 2.000 wanita mengatakan mereka telah mengalami gangguan pendengaran yang sedang atau lebih buruk.Tim menggunakan laporan asupan makanan untuk mengelompokkan wanita berdasarkan pola diet. Mereka membandingkan wanita dengan pola sehat untuk mereka dengan pola yang paling sehat. Para wanita dengan pola diet sehat cenderung tidak memiliki masalah pendengaran.“Menariknya, kami mengamati bahwa mereka yang mengikuti diet sehat secara keseluruhan memiliki risiko lebih rendah dari gangguan pendengaran yang sedang atau lebih buruk,” kata peneliti Dr. Sharon G. Curhan di Brigham and Women's Hospital. "Makan dengan baik berkontribusi pada kesehatan yang baik secara keseluruhan, dan itu juga dapat membantu mengurangi risiko gangguan pendengaran."Karena penelitian hanya melibatkan wanita, diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah hasilnya juga berlaku untuk pria.