International Youth Day: Safe spaces for healthy adolescents

On 12 August, the world marks International Youth Day, with “safe spaces for youth” as the theme of this year’s celebration. It emphasizes the need to create places for youth to thrive, express themselves and feel comfortable. Safe spaces for young people can be civic, public or digital, as long as they ensure youth’s dignity and safety.
In keeping with the 2030 Agenda for Sustainable Development, creating safe and sustainable communities for young people (Goal 11) will contribute to improving their general health and well-being (Goal 3). Moreover, ensuring that these safe spaces are inclusive will empower youth to contribute to peace, global development and social cohesion (Goal 16).
Today, young people in the WHO European Region are healthier than ever before; however, many challenges still remain. For example, the Region includes countries with the highest adolescent suicide rates in the world. Thus, ensuring safe spaces during this important period of change is a critical step towards creating positive experiences for youth that encourage healthy lifestyles.

Supportive spaces for mental well-being

About half of all mental health problems in adulthood have their onset during or before adolescence, making this a critical time in young people’s development. According to the latest Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) study, mental well-being declines as young people in the European Region move through adolescence.
Girls tend to report lower levels of perceived health, lower life satisfaction and more frequent health complaints than boys. Thus, 34% of 15-year-old girls across Europe feel nervous or stressed more than once a week compared with 19% of boys. Gendered patterns in self-rated health and well-being are worth considering when discussing safe spaces for youth.
Another fundamental factor that contributes to youth’s mental health is peer support. A major part of peer socialization during adolescence happens within a school context, where a positive experience has been identified as a protective factor against multiple health complaints.

In contrast, factors associated with poor mental health include bullying, lack of acceptance by peers and lack of support from teachers. The HBSC study shows that 34% of 11-year-old boys and 24% of 15-year-old boys have been bullied at least once in the past couple of months, with the figures slightly lower for girls. Spaces for peer communication free of pressure and bullying (including cyber-bullying) consequently provide many health benefits for youth.

Active spaces away from risky behaviour

Supportive peer communities are important for youth; however, they come with their own set of challenges. Several studies have found an association between time spent with friends and risk behaviours, such as alcohol and substance abuse and risky sexual behaviours.
In the European Region:

• 1 in 10 15-year-old boys have been drunk by the age of 13 or younger, though results vary across countries;
• 25% of 15-year-olds have reported having sexual intercourse, but more than 30% in some countries are not using any form of contraception, resulting in sexually transmitted diseases and unintended pregnancies.

Safe spaces for youth must not only protect them from harm but also encourage them to lead an active lifestyle and make healthy choices. Communities that include physical and leisure activities tailored specifically to the needs of adolescents can help young people avoid risky behaviours, improve their health and well-being and achieve their full potential, with benefits for youth themselves, and society at large.

Area otak yang bertanggung jawab untuk pesimisme ditemukan

 

Ahli saraf kini telah menemukan area otak yang bertanggung jawab untuk pesimisme. Penelitian baru menunjukkan bahwa kecemasan dan depresi disebabkan oleh overstimulasi nucleus caudatus.
penampang otak
Peneliti mungkin telah menemukan area otak yang mendorong pemikiran negatif.

Melihat pada tikus, sesama mamalia, dapat menawarkan wawasan penting tentang perilaku manusia.

Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Neuron, meneliti dasar-dasar neurologis pesimisme pada tikus dan juga menemukan petunjuk tentang kecemasan dan depresi pada manusia.

Penelitian baru ini dipimpin oleh peneliti senior Ann Graybiel, seorang profesor di Massachusetts Institute of Technology di Cambridge.

Prof. Graybiel dan rekannya berfokus pada jenis proses pengambilan keputusan yang dikenal sebagai konflik penghindaran-pendekatan.

Konflik pendekatan-penghindaran menggambarkan situasi di mana orang (atau mamalia) harus memutuskan antara dua opsi dengan menimbang aspek positif dan negatif dari setiap alternatif.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Prof. Graybiel dengan timnya menemukan sirkuit otak yang bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan semacam ini. Mereka kemudian menemukan bahwa harus memutuskan dalam skenario ini dapat menyebabkan stres yang signifikan, dan bahwa stres kronis membuat hewan pengerat memilih opsi berisiko yang memiliki potensi imbalan tertinggi.

Nukleus caudatus dan pengambilan keputusan

Dalam studi baru, untuk menciptakan kembali skenario di mana hewan pengerat harus memilih dengan menimbang positif dan negatif, para ilmuwan menawarkan tikus jus sebagai imbalan tetapi menggabungkannya dengan stimulus yang tidak menyenangkan: embusan udara di wajah.

Selama beberapa uji coba, para peneliti memvariasikan rasio penghargaan terhadap rangsangan yang tidak menyenangkan dan memberi tikus kemampuan untuk memilih apakah akan menerima hadiah dengan stimulus permusuhan atau tidak.

Sebagaimana para peneliti jelaskan, model ini mensyaratkan bahwa hewan pengerat melakukan analisis biaya-manfaat. Jika hadiah jus lebih berat daripada sensasi yang tidak menyenangkan, hewan pengerat akan memilihnya, tetapi jika satu tetes jus datang dengan terlalu banyak embusan udara, mereka tidak akan melakukannya.

Mereka juga memberikan kejutan listrik kecil ke inti kaudel tikus untuk melihat bagaimana hal itu mempengaruhi pengambilan keputusan mereka. Ketika area ini dirangsang, hewan pengerat tidak membuat keputusan yang sama seperti sebelum mendapatkan stimulus.

Secara khusus, hewan pengerat lebih banyak berfokus pada biaya stimulus yang tidak menyenangkan daripada yang mereka lakukan pada nilai hadiah. "Negara bagian yang kita tiru ini memiliki perkiraan biaya yang terlalu tinggi relatif terhadap manfaat," jelas Prof. Graybiel.

Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa rangsangan nucleus caudatus menyebabkan perubahan aktivitas gelombang otak tikus.

Kecemasan, depresi, dan 'keseimbangan halus'
Para peneliti menjelaskan implikasi dari temuan. Mereka mengatakan bahwa mereka dapat membantu dokter lebih memahami besarnya gejala depresi dan kecemasan, serta menunjukkan perawatan baru.
"Kami merasa kami melihat proxy untuk kecemasan, atau depresi, atau beberapa campuran dari keduanya," jelas Prof Graybiel. "Masalah kejiwaan ini masih sangat sulit diobati bagi banyak orang yang menderita mereka."
Selanjutnya, tim mencari untuk memeriksa apakah orang-orang yang hidup dengan depresi dan kecemasan menunjukkan aktivitas berlebihan serupa di nukleus berekor otak. Para peneliti menduga bahwa merangsang area otak ini menyebabkan gangguan pada dopamine, yang disebut seks, obat-obatan, dan hormon rock 'n' roll.
"Pasti ada banyak sirkuit yang terlibat," tutup Prof. Graybiel. "Tapi rupanya kita sangat seimbang sehingga hanya membuang sistem sedikit dapat dengan cepat mengubah perilaku."
Di Amerika Serikat, lebih dari 16 juta orang hidup dengan gangguan depresi mayor, dan hampir 7 juta orang mengalami gangguan kecemasan umum.  

What Is Environmental Engineering?

Teknik lingkungan adalah cabang teknik yang berkaitan dengan melindungi orang dari efek efek lingkungan yang merugikan, seperti polusi, serta meningkatkan kualitas lingkungan. Insinyur lingkungan bekerja untuk meningkatkan daur ulang, pembuangan limbah, kesehatan masyarakat, dan kontrol polusi air dan udara, menurut Biro Statistik Tenaga Kerja AS.

Praktek rekayasa lingkungan berawal sejak fajar peradaban. Sejak kelompok orang mulai hidup di pemukiman semi permanen, mereka harus menghadapi tantangan penyediaan air bersih dan pembuangan limbah padat dan limbah. Dengan pertumbuhan kota dan munculnya pertanian skala besar dan manufaktur, orang juga harus khawatir tentang kualitas udara dan kontaminasi tanah.

Insinyur lingkungan pertama dikatakan Joseph Bazalgette. Menurut sebuah artikel di Jurnal Medis Pasca Sarjana, Bazalgette mengawasi pembangunan sistem saluran sanitasi kota skala besar pertama di London pada pertengahan abad ke-19. Hal ini didorong oleh serangkaian epidemi kolera, serta bau tak tertahankan yang gigih, yang dikaitkan dengan pembuangan limbah mentah ke Sungai Thames, yang juga merupakan sumber utama air minum untuk kota. Ini "bau besar," yang begitu berbahaya sehingga menyebabkan Parlemen mengevakuasi Westminster, memberikan alasan Perdana Menteri Benjamin Disraeli untuk meminta 3,5 juta poundsterling untuk memperbaiki sistem pembuangan limbah kota.
Beberapa nama terkenal di bidang teknik lingkungan meliputi:

    Ellen Henrietta Swallow Richards: seorang ahli kimia industri dan lingkungan abad ke-19. Dia adalah wanita pertama yang dirawat di Massachusetts Institute of Technology (MIT) dan kemudian, seorang instruktur dalam kimia sanitasi di sana. Dia bekerja dengan banyak kelompok lokal dan nasional yang berurusan dengan pasokan air dan masalah kesehatan masyarakat.
    G.D. Agrawal: insinyur lingkungan yang dihormati di India. Dia telah bekerja untuk membersihkan Sungai Gangga dan berpuasa untuk memprotes pembendungan Sungai Bhagirathi.
    Marc Edwards: seorang profesor teknik sipil dan lingkungan di Virginia Polytechnic Institute and State University. Dia adalah pelopor dalam mendeteksi dan mengurangi timbal dalam air minum. [Video: Cara Meningkatkan Kualitas Air AS]
    Joseph Lstiburek, otoritas terkemuka dalam membangun sains dan kualitas udara dalam ruangan.
    George F. Pinder, seorang profesor teknik sipil dan lingkungan, matematika dan statistik di Universitas Vermont. Ia dikenal karena kesaksian ahlinya dalam kasus-kasus hukum mengenai pencemaran lingkungan di Love Canal, New York, dan Woburn, Massachusetts.

Apa yang dilakukan oleh insinyur lingkungan?

Insinyur lingkungan menggunakan prinsip-prinsip rekayasa, ilmu tanah, biologi dan kimia untuk mengembangkan solusi untuk masalah lingkungan, menurut BLS. Beberapa proyek yang melibatkan insinyur lingkungan meliputi:

•     Roman Stocker of MIT mempelajari interaksi antara organisme laut yang kecil, lingkungan mereka dan sumber makanan mereka, yang mengarah pada pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana ganggang bermekaran terjadi. (Stocker juga adalah ilmuwan di balik penelitian terbaru - dan video berkecepatan tinggi yang populer - tentang bagaimana kucing meminum susu.)

•     Michael Nassry, yang, sebagai Ph.D. mahasiswa dalam rekayasa sistem biologi di Virginia Tech, mempelajari bagaimana nutrisi mengalir melalui gletser di Alaska.

•     Glenn Morrison, seorang profesor teknik lingkungan di Missouri University of Science and Technology, sedang mempelajari bagaimana metamfetamin terakumulasi dalam bahan bangunan, furnitur dan barang-barang rumah tangga biasa selama produksi.

Salah satu tanggung jawab terpenting dari rekayasa lingkungan adalah mencegah pelepasan kontaminan kimia dan biologis yang berbahaya ke udara, air dan tanah, kata BLS. Ini membutuhkan pengetahuan luas tentang kimia dan biologi dari kontaminan potensial serta proses industri atau pertanian yang mungkin mengarah pada pelepasan mereka. Dengan pengetahuan ini, proses baru dapat dirancang, atau proses yang ada dapat dimodifikasi, untuk mengurangi atau menghilangkan pelepasan polutan.

Fungsi penting lainnya yang dilakukan oleh insinyur lingkungan adalah mendeteksi keberadaan polutan dan melacaknya kembali ke sumbernya, kata BLS. Dalam beberapa kasus, ini dapat menghadirkan tantangan yang signifikan. Misalnya, sumber kontaminasi di sebuah danau bisa di mana saja dalam beberapa ribu ekar tanah di sekitar danau dan anak-anak sungainya. Kontaminasi lautan dapat menimbulkan tantangan yang lebih besar dalam mengidentifikasi sumbernya.

Setelah insinyur lingkungan mengidentifikasi sumber kontaminasi, itu harus dihentikan atau dikurangi secara signifikan. Mematikan bisnis tidak selalu merupakan pilihan yang layak, karena potensi konsekuensi ekonomi yang parah. Insinyur lingkungan sering bekerja dengan bisnis untuk menentukan cara untuk menghindari atau mengurangi produksi polutan atau untuk memisahkannya sehingga mereka dapat dibuang dengan cara yang aman.

Keterampilan kritis yang dibutuhkan oleh insinyur lingkungan termasuk pengetahuan kerja teknik kimia, dinamika fluida, geografi, geologi dan hidrologi. Juga, karena banyak masalah hukum yang terlibat dan prevalensi litigasi dalam isu lingkungan, insinyur lingkungan harus terbiasa dengan hukum yang berlaku, dan banyak dari mereka juga berpraktek sebagai pengacara.

Gaji teknik lingkungan

Kebanyakan pekerjaan rekayasa lingkungan membutuhkan setidaknya gelar sarjana dalam bidang teknik, dan banyak perusahaan, terutama yang menawarkan jasa konsultasi teknik, juga memerlukan sertifikasi sebagai insinyur profesional (PE). Gelar master sering diperlukan untuk promosi ke manajemen, dan pendidikan dan pelatihan yang berkelanjutan diperlukan untuk mengikuti kemajuan teknologi; pengetahuan yang luas tentang peraturan pemerintah saat ini sangat penting. Selain itu, banyak insinyur lingkungan milik AAEES.

Makan dengan Baik Dapat Melambatkan Kehilangan Pendengaran pada Wanita

Banyak orang kehilangan sebagian pendengaran mereka saat mereka bertambah tua. Para ahli mengatakan bahwa, mereka yang berusia di atas 75 tahun, sekitar setengahnya mengalami gangguan pendengaran. Tidak bisa mendengar dengan baik dapat menyulitkan untuk berkomunikasi. Itu dapat memengaruhi hubungan dengan orang yang dicintai, teman, dan rekan kerja.

 Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa wanita yang memiliki pola makan sehat memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan pendengaran dibandingkan wanita yang tidak makan dengan baik. Pola makan yang sehat mencakup banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Ini membatasi gula, garam, dan lemak hewani.

Penelitian berlangsung antara 1991 dan 2013. Wanita yang mengambil bagian dalam penelitian ini adalah semua perawat profesional. Setiap 4 tahun, para peneliti meminta para wanita untuk mengingat apa yang telah mereka makan selama setahun terakhir. Sekitar 71.000 wanita menanggapi kuesioner.Tim peneliti juga menanyakan kepada para wanita apakah mereka telah melihat masalah pendengaran. Selama penelitian, lebih dari 2.000 wanita mengatakan mereka telah mengalami gangguan pendengaran yang sedang atau lebih buruk.Tim menggunakan laporan asupan makanan untuk mengelompokkan wanita berdasarkan pola diet. Mereka membandingkan wanita dengan pola sehat untuk mereka dengan pola yang paling sehat. Para wanita dengan pola diet sehat cenderung tidak memiliki masalah pendengaran.“Menariknya, kami mengamati bahwa mereka yang mengikuti diet sehat secara keseluruhan memiliki risiko lebih rendah dari gangguan pendengaran yang sedang atau lebih buruk,” kata peneliti Dr. Sharon G. Curhan di Brigham and Women's Hospital. "Makan dengan baik berkontribusi pada kesehatan yang baik secara keseluruhan, dan itu juga dapat membantu mengurangi risiko gangguan pendengaran."Karena penelitian hanya melibatkan wanita, diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah hasilnya juga berlaku untuk pria.